@bikyakumiyu001 2016/06/06 17:41太もも・下半身ダイエットに効果的な入浴法】 ①お湯は３８～４０度 ②腰から下をつかる半身浴 ③２０分程度つかる 今日の入浴で実践してみてください！ 入浴後は常温の水をゆっくり飲んでから ストレッチをするとさらに効果アップ♪
@marururu888 2016/06/06 17:35高校時代max60㎏→大学で45㎏までダイエット→今47?48㎏ 目標43㎏。154㎝。胸はなくさず脚やせしたい！太ももに隙間作る、膝が埋もれない、セルライトにさよなら。
@miyazakitamo 2016/06/06 17:32体重を落とすだけのダイエットなら、色々な方法があるのですが、意外と太ももの肉を落とすダイエット方法というのは難しいのです。。。。筋肉もつけたくないし。。。
@nakaji10blink 2016/06/06 17:29私はアトピー闘病から、体質改善の一つとして屈伸やマラソンなどで軽くジャンプする事を意識してます＾＾これがダイエットでも効果的だそうです！屈伸は太ももの筋力UP、そしてジャンプは内臓全体の活性化です！共感する方は是非お試しを＾＾
@popopo_4400 2016/06/06 17:27〔太もも〕なんとしても足を痩せたい！下半身太り対策ダイエット法まとめ〔おしり・ふくらはぎ〕https://t.co/nLgMBjtyWh #相互フォロー #拡散 #RT
@karashiktana 2016/06/06 17:26肛門に力を入れて歩くだけでダイエットになるという。理由は肛門に力を入れようとすると、お腹、尻、太ももの筋肉が使われるため。さらに半身を捻りながら歩くとウェストに、腕を直角に曲げて歩くと胸に効き、全身痩せに効果的だそう。 #有益なことをつぶやこう
@diet408syokusei 2016/06/06 17:26私はアトピー闘病から、体質改善の一つとして屈伸やマラソンなどで軽くジャンプする事を意識してます＾＾これがダイエットでも効果的だそうです！屈伸は太ももの筋力UP、そしてジャンプは内臓全体の活性化です！共感する方は是非お試しを＾＾
@bikyakunohiketu 2016/06/06 17:25普通にダイエットしても細くならない太ももはマッサージが効くのです！ 血行がよくなるときに行えば、さらに効果が高まりますので、ぜひお風呂で行ってみてください。
@ponta3da411141 2016/06/06 17:20一週間でマイナス５センチ！簡単[太もも]ダイエット - NAVER まとめ https://t.co/ybQv9lwMcF
