@A1Kkmi 2016/06/06 13:57痩せたい方、必見！#ダイエット ただ履くだけ！2週間で太ももマイナス9.6cmのスパッツで下半身痩せ - Grapps https://t.co/9m7vY3gHOC https://t.co/1eFHMiopn8
@A1Kkmi 2016/06/06 13:55#きゅんテク #ダイエット #美脚 魅せる脚にしませんか？ ただ履くだけ！2週間で太ももマイナス9.6cmのスパッツで下半身痩せ - Grapps https://t.co/Y2f9BjAgJ6 https://t.co/1eFHMiopn8
@A1Kkmi 2016/06/06 13:55履くだけの簡単エクササイズ 簡単ダイエット！ 見てみるだけでも価値あり♪ ただ履くだけ！2週間で太ももマイナス9.6cmのスパッツで下半身痩せ - Grapps https://t.co/g79Z85nGk3 https://t.co/1eFHMiopn8
@jy8_dg 2016/06/06 13:38効果絶大！仰向けでできる太ももお腹ダイエット☆https://t.co/N87J7qebwX
@augyfdej201 2016/06/06 13:14肛門に力を入れて歩くだけでダイエットになるという。理由は肛門に力を入れようとすると、お腹、尻、太ももの筋肉が使われるため。さらに半身を捻りながら歩くとウェストに、腕を直角に曲げて歩くと胸に効き、全身痩せに効果的だそう。 #有益なことをつぶやこう
@bikyakumiyu01 2016/06/06 13:12太もも・下半身ダイエットに効果的な入浴法】 ①お湯は３８～４０度 ②腰から下をつかる半身浴 ③２０分程度つかる 今日の入浴で実践してみてください！ 入浴後は常温の水をゆっくり飲んでから ストレッチをするとさらに効果アップ♪
@hibidiet6130 2016/06/06 13:09【レジ袋キックするだけダイエット！】スーパーやコンビニのレジ袋を宙に上げてふわふわ落ちてきたらキック！袋を床に落とさないようにつま先やすねで真上に連続で蹴り上げる。背筋をピンと伸ばし、なるべく太ももの付け根から振り上げてネ！右、左、右、左と続けて50回がんばってみよう！
@lemonochama 2016/06/06 13:01消化器の働きを良くする、水分代謝を上げる→【その図太く成長した太ももを！！夏までに！！】???´ｪ`*)お灸ダイエット - https://t.co/z1jvTrx5XS
@go_go_diet_ 2016/06/06 13:00すらっと伸びた足を作る！ 太ももの隙間を作ってかっこいい足に #ダイエット https://t.co/k0PgcGPwvS
