@kibousya123 2016/06/06 14:17RT @24j6ij1: 【理想のからだ計算式】 ●体重＝身長（m）×身長（m）×19（kg） ●バスト＝身長（ｃｍ）×0.53 ●腕＝身長（ｃｍ）×0.15 ●ウエスト＝身長（ｃｍ）×0.35 ●ヒップ＝身長（ｃｍ）×0.5 ●太もも＝身長（ｃｍ）×0.3 （健 ##ダイ…
@blue91_g 2016/06/06 14:16太ももにある筋肉って体の筋肉の中で一番大きい筋肉なんですよね。腹筋よりも背筋よりも大きいんです。大きい分だけ、消費するカロリーも多いんですよね。 出典:スクワットのやり方｜成功するダイエットのやり方?10キロ以上痩せた私の方法? https://t.co/8UrQOgEXN7
@mikumiku_0309 2016/06/06 14:13【ダイエットお約束５】腰回し、二の腕のひねり、太ももの部分ダイエットのエクササイズは毎日やること！
@kenkobijin 2016/06/06 14:12RT @app_diet: 歩き方を間違えると下半身太りを招く！？その原因とは ⇒https://t.co/tdtl5vWQJl お尻〜太もも痩せを夢見てウォーキングしているのに全然痩せないのはこれが原因かも・・・ ♯ダイエット ♯ウォーキング ♯下半身太り https://…
@24j6ij1 2016/06/06 14:11【理想のからだ計算式】 ●体重＝身長（m）×身長（m）×19（kg） ●バスト＝身長（ｃｍ）×0.53 ●腕＝身長（ｃｍ）×0.15 ●ウエスト＝身長（ｃｍ）×0.35 ●ヒップ＝身長（ｃｍ）×0.5 ●太もも＝身長（ｃｍ）×0.3 （健 ##ダイエット
@9mmalex 2016/06/06 14:08美しく痩せるのにおすすめなのが、「つま先ダイエット」です。常にかかとを上げた状態で立つ・歩く・座るという基本動作を行うことで腹筋に力が入る上に、代謝アップに必要なふくらはぎや太ももの筋肉を鍛えることができるからです。つま先で立つだけでよいので、簡単にできます。
@app_diet 2016/06/06 14:07歩き方を間違えると下半身太りを招く！？その原因とは ⇒https://t.co/tdtl5vWQJl お尻〜太もも痩せを夢見てウォーキングしているのに全然痩せないのはこれが原因かも・・・ ♯ダイエット ♯ウォーキング ♯下半身太り https://t.co/5P1lTXe094
@lemonochama 2016/06/06 14:01BMAL1（ビーマルワン）というタンパク質は、脂肪細胞が血中に脂肪分を取り込む際に働くタンパク質で→【その気になる太もも！夏までに！】???´ｪ`*)BMAL1（ビーマルワン）ダイエット - https://t.co/bziIxtBd5w
@miu984590431 2016/06/06 14:00太ももダイエット♪あなたの普段の歩き方は？露出の多い時期になり気になる太もも・・・日常から簡単に実践できる技を紹介します↓https://t.co/hFKTYarIxb
